Kajakrolle / Roll Kurs_in

… roll dich!

Wenn es zu kalt wird eine Runde über den See zu ziehen oder selbst die Flüsse zugefroren sind, ist die Winterzeit angebrochen. Das bedeutet nicht, dass man auf dem Sofa sitzend zur Chipstüte greifen muss. 🙂
Nein, es ist die ideale Zeit das Eskimotieren in der Schwimmhalle zu erlernen!

Psst… - Warum umständlich aussteigen, wenn man einfach rollen kann!

 

Unsere Leistungen

Kajakrolle in Theorie und Praxis in 4 Kurseinheiten und Videoanalyse

Sicherheitsausrüstung / kursdienliche Materialien
Kajak, Spritzdecke, Paddel, kursdienliche Hilfsmittel
Firmenhaftpflichtversicherung

Kursinhalt
Wir nutzen das Becken für Nichtschwimmer und führen euch auf spielerische Art und Weise an die Kajakrolle heran. Bewegungsabläufe werden in einzelnen Schritten erarbeitet und in Theorie und Praxis umgesetzt.

Theorie und Praxis
· Theoretische Grundeinführung am Beckenrand
· Spiele zur Gewöhnung an das Wasser
· Übungen für Boots- und Hüftgefühl mit unterschiedlichen Hilfsmitteln
· Paddelführung und Bewegungsablauf zum Rollen

Ablauf / Hallenzeiten im Januar
Freitag: 17:00 - 19:45 Uhr
Samstag: 09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr
Sonntag: 09:00 - 12:00 Uhr

Ablauf / Hallenzeiten im Februar-März
Montag: 11:00 - 14:00 Uhr und 16:00 - 19:00 Uhr
Dienstag:09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr

Tipps
FASZINATION SEEKAJAK - Weitere Erfahrungen und den Ausbau Deiner Fähigkeiten ermöglicht Dir der Seekajak Einsteiger Kurs Rügen / Kroatien.


Treffpunkt: LandesSportSchule Osterburg
Endpunkt: LandesSportSchule Osterburg

Preis: 365,00 € pro Person

Teilnehmeranzahl: 6 Teilnehmer
Schulungsverhältnis: 1:6
Alter: ab 14 Jahre (bis 18 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen)

Voraussetzung: Du kannst sicher schwimmen und es stehen keine gesundheitlichen Hindernisse der Ausübung des Kanusports entgegen.
Vorkenntnisse: Beherrschen von Grund-Paddeltechniken, von Vorteil: Kenterung mit geschlossener Spritzdecke ist dir vertraut (Inhalt EPP 2)
Hinweise: Muskel- und Dehnungstraining im Rumpfbereich ab 14 Tage vorher sind dringend zu empfehlen!!! Nasenklammer nötig! Schwimmbrille sinnvoll. Unser Partner für Ausrüstung ist Kanu-Connection.

Veranstalter: outdoorVAGABUNDEN UG
Kursleiter: Daniel Uhlig, weitere Informationen hier.


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