Kajakrolle / Kurs_Indoor

… roll dich!

Wenn es zu kalt wird eine Runde über den See zu ziehen oder selbst die Flüsse zugefroren sind, ist die Winterzeit angebrochen. Das bedeutet nicht, dass man auf dem Sofa sitzend zur Chipstüte greifen muss. 🙂
Nein, es ist die ideale Zeit das Kajakrollen in der Schwimmhalle zu erlernen!

Psst… – Warum umständlich aussteigen, wenn man einfach rollen kann!

Rollenkurs Kajak - Schwimmhalle - outdoorVAGABUNDEN

Unsere Leistungen

Kajakrolle in Theorie und Praxis in 5 Kurseinheiten und Videoanalyse

Sicherheitsausrüstung / kursdienliche Materialien
Firmenhaftpflichtversicherung

Kursinhalt
Wir nutzen das Becken für Nichtschwimmer und führen euch auf spielerische Art und Weise an die Kajakrolle heran. Bewegungsabläufe werden in einzelnen Schritten erarbeitet und in Theorie und Praxis umgesetzt.

Theorie und Praxis
· Theoretische Grundeinführung am Beckenrand
· Spiele zur Gewöhnung an das Wasser
· Übungen für Boots- und Hüftgefühl mit unterschiedlichen Hilfsmitteln
· Paddelführung und Bewegungsablauf zum Rollen

Weitere Kosten (exklusive)
Unterkunft + Verpflegung (Doppelzimmer: ÜN+VP 70,00€ oder Einzelzimmer: ÜN+VP 80,00€) Die Buchung erfolgt durch die outdoorVAGABUNDEN. Bitte teilt bei Buchung mit, welche Zimmervariante gewünscht ist.

ggf. Mietgebühren für Seekajak/WW-Kajak (40,00 EUR)

Wer sein eigenes Boot mitbringt:
Das Boot muss innen und außen absolut sauber sein! Auch Sandkörnchen unter dem Sitz (ggf. Sitzauflage), Schenkelstützen und Bootsrumpf müssen entfernt worden sein!

Ablauf / Hallenzeiten
Freitag: 13:30 – Bootskontrolle für TN mit eigenem Boot! Uhrzeit ist absolut verbindlich!
Freitag: 15:30 – 18:30 Uhr
Samstag: 09:30 – 12:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr
Sonntag: 09:30 – 12:00 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr

Tipps
FASZINATION SEEKAJAK – Weitere Erfahrungen und den Ausbau Deiner Fähigkeiten ermöglicht Dir der Seekajak Einsteiger Kurs Rügen / Kroatien.

Treffpunkt: LandesSportSchule Osterburg, Arendseer Straße 4, 39606 Hansestadt Osterburg
Endpunkt: LandesSportSchule Osterburg, Arendseer Straße 4, 39606 Hansestadt Osterburg

Preis: 395,00 € pro Person

Teilnehmeranzahl:
Schulungsverhältnis: 1:4
Alter: ab 14 Jahre (bis 18 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen)

Voraussetzung: Du kannst sicher schwimmen und es stehen keine gesundheitlichen Hindernisse der Ausübung des Kanusports entgegen.
Vorkenntnisse: Das Beherrschen von Grund-Paddeltechniken ist von Vorteil! Kenterung mit geschlossener Spritzdecke ist dir vertraut (Inhalt EPP 2). Das erlernst du im Kajak Touring Aufbau Kurs EPP 2 oder Seekajak Einsteiger Kurs Rügen bzw. Kroatien.
Hinweise: Ab 30 Tage vorher ist Muskel- und Dehnungstraining im Rumpfbereich dringend zu empfehlen!!! Anleitung bekommt ihr bei Buchung von uns zugesandt. Kälteschutz sinnvoll!!! (Neopren, Paddeljacke & Funktionskleidung), Nasenklammer dringend nötig, Schwimmbrille sinnvoll, Ohrenstöpsel empfohlen. Unser Partner für Ausrüstung ist Kanu-Connection.